Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 94,40g | Karb: 125,43g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Голден Яблоко , Молочный Знак Творог 5%, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Makan Siang: Брокколи, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Дымов Сырокопчёный Бекон. Makan Malam: Granolife Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Mixbar Арахис, Донские Сладости Пастила, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Просто Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Степ-аэробика - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristina_510
|