Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 136,71g | Karb: 350,12g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Gym - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|