Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 60,63g | Karb: 243,45g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Makan Malam: Сметана , Постный Борщ, Борщ. Camilan/Lainnya: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная, Клементины. lagi...
|
|
5111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|