Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 85,77g | Karb: 63,98g.
Makan Pagi: 豆漿全麥麵包, 美國PBC柔滑花生醬@@, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡. Makan Siang: 杏鲍菇, 水煮蛋, 控肉, 龍鬚菜, 主廚精選葡萄籽油. Makan Malam: 大漢 傳統板豆腐, 鮭魚, 煎雞蛋, 蛋黄, 苦瓜, 主廚精選葡萄籽油, 小白菜, 菜脯蛋. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|