|
Bener ga sih ini?? Timbang ga pake baju, habis BAB, belom minum, baru bangun 1 jam lalu😨
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 46,17g | Prot: 93,34g | Karb: 85,74g.
Sebelum Sarapan: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kecambah, Pepaya Muda, SuperIndo Tahu Kuning, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Mi Hokkien. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Collafit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|