|
Devagar e sempre 🙏🏻🏋🏼♂️💪🏻
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 153,83g | Karb: 305,95g.
Makan Pagi: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Camilan/Lainnya: Filé de Frango Grelhado, Milho Verde, Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brownie, Hortifruti Goiaba Vermelha, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Welinadia Futura Nutricionista
|