Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1890 kkal
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Lemak: 94,93g | Prot: 120,88g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Biscotes Integrales. Makan Siang: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Hacendado Judias Verdes Redondas, Aceite de Oliva. Makan Malam: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Biscotes Integrales, Cebollas, Ajo, Aceitunas Verdes, Champiñones, Vinagre, Tortilla Francesa, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Mortadela de Pavo. lagi...
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2224 kkal
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Latihan:
caminata - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan codetute
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