Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 151,58g | Karb: 94,62g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Якитория Янагава Набэ, Coca-Cola Energy без Сахара , FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
ходьба - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|