Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 98,95g | Prot: 93,36g | Karb: 154,49g.
Makan Pagi: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Мираторг Колбаса Балыковая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Окей Хачапури, Магнит Сельдь под Шубой. Makan Malam: Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Творожный, Атяшево Колбаса Докторская, Магнит Банан, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%. lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|