Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
572 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 28,61g | Karb: 58,69g.
Makan Pagi: Koffie met Melk en Suiker, Materne Aardbeien Confituur, Wit Brood. Makan Siang: Delhaize Ceasarsalade. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Belanja - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|