|
Возвращаюсь сюда снова после отпуска. Ничего не считала, спорта не было (кроме того, что много ходила, в день 10-15 км).
Вес 59.5 кг
Талия 63 см
Бедра 93 см
Очень даже неплохо, может ещё немного сброшу, дальше в планах заняться бегом)
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 46,45g | Karb: 92,12g.
Makan Pagi: Norven Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Чиабатта, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Яйцо, Кускус. Camilan/Lainnya: Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой", Капучино (Обезжиренное). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|