Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 81,58g | Prot: 113,84g | Karb: 183,89g.
Makan Siang: Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. Makan Malam: Sweet Red Peppers , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Olive Oil , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Pink Lady Apples, Christie Fudgee-O. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|