|
yeeeeeeeeeeeeessssssss🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 143,63g | Karb: 106,13g.
Makan Pagi: Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Nanica, Santa Clara Ricota Fresca, Predilecta Geléia de Goiaba, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo. Makan Siang: Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Chuchu, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Abacaxi, Piracanjuba Leite Desnatado, Tomates, Repolho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Italac Creme de Leite. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luizaparreirass
|