Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 104,32g | Prot: 84,71g | Karb: 218,40g.
Makan Pagi: Курага, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка". Makan Siang: Шпинат, Европа Желудочки Индейки Тушеные в Сметане, Макароны Отварные. Makan Malam: Шоколад, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Груша. Camilan/Lainnya: UDC Фирменный Торт. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Jahit - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|