Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 180,58g | Karb: 197,23g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), ESN Collagen Peptides, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Frosta Bami Goreng, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|