Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2653 kkal
|
Lemak: 102,77g | Prot: 172,95g | Karb: 262,73g.
Makan Pagi: 長榮桂冠酒店（台中） 飄香台鮑粽, 光泉 無加糖鮮豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Veggie Care 素學系 豌豆波叮艿昔 經典黑芝麻口味, 雞蛋（整個）, Costco 奇亞籽. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, Kirkland 鮭魚排. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 去皮清肉（肉雞）. Camilan/Lainnya: 全家 維也納奶油軟法, 義美 土豆仁牛奶冰棒, 木瓜, 光泉 頂級鮮奶優酪. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|