Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2890 kkal
|
Lemak: 164,93g | Prot: 179,12g | Karb: 184,44g.
Makan Pagi: Груша, Брест Литовск Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Гармония Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо, Яйцо, Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|