|
constipated
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1064 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 74,98g | Karb: 121,67g.
Makan Pagi: Mushrooms, Garlic Powder, Splenda No Calorie Sweetener, Almond Breeze Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Pam Canola Oil Spray (Original), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites. Makan Siang: Pam Canola Oil Spray (Original), Oregano, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Salt, High Liner Haddock Fillets, Cherry Tomatoes, Zucchini. Makan Malam: Kraft Smooth Peanut Butter, Celery. Camilan/Lainnya: Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water, Splenda No Calorie Sweetener, Strawberries, Almond Breeze Original Unsweetened. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|