Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 74,42g | Prot: 108,23g | Karb: 202,22g.
Makan Pagi: 船井生醫 食事纖纖粉, 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 每朝健康 熟成紅茶, 雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Makan Siang: 盛香珍 多格脆（焙煎芝麻風味）, 麵包, 肉, 炒青菜. Makan Malam: 茶（無糖）, 珍珠, 耆盛 海帶芽, 高麗菜, 金針菇. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Power Walking - 20 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|