Jurnal Jax T, 12 Feb 15

Profil Jax T | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

My first loss, the first of many I hope.

120 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg. Sisa: 50 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:

959 kkal

Lemak: 56,68g | Prot: 102,18g | Karb: 7,94g. Makan Pagi: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Egg. Makan Siang: Pork Skins. Makan Malam: Checkers Beef Biltong. lagi...

3301 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 70 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung

Komentar

The LCHF diet really works! Have a look on my fb group Banting Banning Banter, there are good articles, menus and recipes. I lost quickly for the first 4 weeks, then at a standstill for 3 weeks, now I am losing again! Good luck with your weight loss!

13 Feb 15 oleh anggota: Seksieheksie

Thank you I will!

21 Feb 15 oleh anggota: Jax T


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Jax T

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Jax T, 12 Feb 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Jax T