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Apesar de estar em processo de emagrecimento, eu estava pensando ontem no quanto eu precisava de uma calça nova para trabalhar, fiquei até triste pensando nisso porque teria que comprar uma calça para mim ainda gorda. Chega hoje, de manhã, muito que de repente eu tive o instinto e a audácia de tentar experimentar uma das calças minhas que eu guardei na esperança de usar quando emagrecesse. E não é que uma delas já está servindo. Fiquei muito feliz. E hoje treinei só pensando nessa pequena vitória. Foi meu estímulo. E renovou minhas energias para continuar nesse caminho - e que seja sem volta, e que eu não permita que ninguém mais me tire dele.
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94 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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762 kkal
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Lemak: 43,96g | Prot: 39,84g | Karb: 54,06g.
Makan Siang: Salada de Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Peras. lagi...
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2586 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
30 Mei 23 oleh anggota: scarlet_paula
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Isso é incrível!!! Orgulho!
30 Mei 23 oleh anggota: Joelma#
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30 Mei 23 oleh anggota: Paloma Antonelli
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isso mesmo! comemore as pequenas vitórias... todo mes eu anoto as minhas percepções de mudancas, não só peso... observo condicao cardiorrespiratória, um musculo q antes nao via, qualidade da pele... isso tem me motivado bastante e me ajudado a gostar do processo... faco isso, pois a balança, por aqui, nao mexe...
30 Mei 23 oleh anggota: projeto saudavel
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Ahh nem me fala! Eu já tinha separado pra doar minhas únicas calças jeans porque achava que nunca mais iam servir. Tive a audácia de experimentar elas antes de mandar pra doação e elas entraram perfeitas!! Fiquei tão feliz peguei de volta. Sei lá quando terei condição de comprar calças novamente
30 Mei 23 oleh anggota: rebecabicca
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que maravilha ler isso
parabéns
continue firme nesse processo
só o começo de muitas conquistas
30 Mei 23 oleh anggota: isa.s2silva
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Essa sensação é maravilhosa 😍😍
30 Mei 23 oleh anggota: sabrinnasilva84
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Parabéns pela conquista! Precisamos mesmo comemorar as pequenas vitórias 👏 mas acho importante comentar tbm pra não se culpar pelo número das roupas, nós mulheres já sofremos mta pressão pra usar x n° de roupa, e que é a roupa que precisa caber em nós e não o contrário 🥰😘
30 Mei 23 oleh anggota: millened3
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Eu lembro quando fui pra 36 e não acreditava, foi uma das melhores sensações que eu já tive… parabéns, que você continue diminuindo ♥️
30 Mei 23 oleh anggota: laurazaions
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Ah que linda! Sensação maravilhosa essa hein 🥰 Parabéns 🎉
31 Mei 23 oleh anggota: Talipizzo
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sensação maravilhosa! estou com 2/3 peças esperando por esse momento também! hahaha e que venha mais conquistas! não desista! ❤️🫶🏻
31 Mei 23 oleh anggota: jeniflrs
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31 Mei 23 oleh anggota: vanessamirelle
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31 Mei 23 oleh anggota: C. JC.
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Que maravilha!!! Estou nessa tbm kkk ..algumas peças já na espera kkk vamos que vamos!💪❤️🥰
31 Mei 23 oleh anggota: maria Pedreira
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Melhor do que comprar roupas novas, e caber dentro das antigas, e muito bom 🙂
31 Mei 23 oleh anggota: fabis15
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Parabéns. Precisamos sempre comemorar as pequenas vitórias e isso dá um gás pra continuarmos
31 Mei 23 oleh anggota: bymr
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Sejarah Berat Badan jaynecarmo550
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