|
Meta de perder 1kg por semana 🙌🏻
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 40,60g | Karb: 111,11g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão de Leite. Makan Malam: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cheetos Cheetos, Rei do Mate Croissant Misto. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Glúteos/Posterior/Panturrilha/Abdômen - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Mei 23 oleh anggota: danycd
|
Oi vc fez novos exames? Nova ultrassom? Como está sua gordura no fígado
11 Jun 23 oleh anggota: natalya_esteves
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laycosta_
|