Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 119,55g | Prot: 77,54g | Karb: 157,62g.
Makan Pagi: Пряник, Сушеное Манго, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Makan Malam: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Помидоры с Огурцами. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|