|
50.5kg
아침
베트남 닭고기 다리 2 날개 2
점심
돼지갈비살 양배추볶음
저녁
쟁반짜장(야채만)
💧 1500
🧻 1
👯♀️ 50분
🏃♀️ 8600
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 85,44g | Prot: 97,37g | Karb: 41,00g.
Makan Pagi: 泰凱食堂 鹹水雞. Makan Siang: 돼지갈비찜, 양배추볶음. Makan Malam: 쟁반짜장. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|