|
Как уже надоело это топтание на 1 месте. Месяц прошел в итоге минус 2,5 кг🤦♀️ питание, тренировки, 10 тысяч шагов в день и минус даже не 2,5 а 2,3…
Что блин со мной не так. Я и так занизила дневную норму, если ем столько сколько считает формула, то вообще минуса нет. Бесит блин…
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 64,29g | Karb: 171,66g.
Makan Pagi: Лавина Батон Отрубной, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Makan Siang: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Молочная Лавка Сметана 20%, Красный Яр Блины с Курицей и Огурцом. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|