Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 98,07g | Karb: 331,85g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. Makan Siang: Compliments Creamy Coleslaw, Clementines, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Lettuce. Makan Malam: Denny's Hash Browns (5g), No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
riding mower - 1 jam dan 30 menit, Weed trimming - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|