Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1197 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 57,49g | Karb: 129,52g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Senseo Dark Roast, Completa Koffiemelkpoeder, AH Magere Yoghurt. Makan Siang: Milner Komijn Plakken 30+, Stegeman Stevig Gekruide Kipfilet, Bruine Boterham, Thee, AH Hollandse Aardbeien. Makan Malam: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pijnboompitten, AH Pesto Alla Genovese, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Albert Heijn Yogurt Drink, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Koffie met Melk, Leidingwater, Melk (Halfvol). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schild3
|