Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1000 kkal
|
Lemak: 17,14g | Prot: 22,69g | Karb: 191,74g.
Makan Pagi: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Ekmecik Köy Ekmeği. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|