Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1398 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 58,88g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojamilch Light, Weicher Seidentofu, Schwartau Coffee Shop Vanille, Kaffee (Instant-Pulver), SodaStream Xstream Energy, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Franzbrötchen, RUF Instant Götterspeiße. Makan Malam: Hofküche Wirsingeintopf. Camilan/Lainnya: Good Milk Fruchtmolke Mango. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 40 menit, Berdiri - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Gym - 28 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|