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Trotz NaschAnfall gestern Abend 🙈 vielleicht irgendwo zu viel getrackt... oder insgesamt doch deutlich weniger, dafür gesünder als ohne tracken 😇 schönen Mo... ähm Dienstag allen ☺️🙋🏻♀️
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111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1261 kkal
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Lemak: 67,81g | Prot: 80,26g | Karb: 82,19g.
Makan Pagi: Lyoner, Spiegelei, Milbona Edamer, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Milfina Butter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Metzgerfrisch Farmerschinken. Makan Malam: Aldi Schafskäse, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Milbona Rote Grütze, Milbona Der Leichte Quarktraum Vanille. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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