Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 115,51g | Karb: 184,37g.
Makan Pagi: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Mercadona Iogurte Natural 0%, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Makan Siang: Mamão, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Manteiga, Sopa de Legumes, Fiambre de Peru, Lidl Pão da Avó. Camilan/Lainnya: Cerejas Doces, Danone YoPRO Manga, Prozis Protein Milk Morango. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|