Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 82,42g | Karb: 192,05g.
Makan Pagi: Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Manzana Golden, Manzana Golden, Café, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada. Makan Siang: Pomelo, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Tomate Frito, Hacendado Apio en Tiras, Calabacín, Chirivías, Nabos Cocidos. Makan Malam: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carrefour Pera, Pan Blanco, Judías Verdes, Corvina, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Carrefour Yogur Melocotón con Trozos 0% Grasa, Hacendado Pera Conferencia. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Belajar - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Mengemudi - 38 menit, Aerobik - 39 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|