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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
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2053 kkal
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Lemak: 52,20g | Prot: 66,66g | Karb: 336,34g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Be Light Delikatess Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Donuts mit Schokoladenglasur, Mutzen, Berliner, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel, Birnen. lagi...
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1492 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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