Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 70,50g | Prot: 103,65g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Asia Spezialitäten Naanbrot, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Omega 3 Speiseöl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Tomaten. Camilan/Lainnya: Likör. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Hula Hoop - 30 menit, Stabilisierung - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|