Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2009
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2009:
|
1199 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 36,08g | Karb: 171,70g.
Makan Pagi: chicken spread, nutella, Swedish style light rye bread. Makan Siang: boston cream. Makan Malam: alfredo sauce, mushroom, green peppers, shrimps. Camilan/Lainnya: celebration vanilla wafer cookies coated with real milk chocolate, ice cream. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|