Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
2104 kkal
|
Lemak: 119,57g | Prot: 80,29g | Karb: 179,31g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Tesco Surówka z Marchewki, Frytki, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Camilan/Lainnya: Rio Mare Insalatissime Cous Cous Al Tonno. lagi...
|
|
4512 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Squash atau Bola Tangan - 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|