Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 68,63g | Karb: 113,38g.
Makan Pagi: Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Кабачковая Запеканка с Сыром, Буше Хлеб Безглютеновый Зерновой с Гречневой Мукой, Авокадо Авокадо, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Biotta Свекольный Сок. Makan Siang: Ашан Багет Гурман, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп «Мерджимек Чорбасы». Makan Malam: Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Моремания Горячий Ролл с Лососем и Угрем. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|