Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
2594 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 210,81g | Karb: 293,00g.
Makan Pagi: Tesco Smoked Bacon Medallions, Tesco Stevia Sweet, DS White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg, Stevia Sweet, Granola, oats, usn, Californian Raisins, Raspberries. Makan Siang: Broccoli, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Morrisons Chicken Balti. Makan Malam: Sweet Red Peppers, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Spinach, Tesco Passata, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Coca-Cola Diet Coke (Can). Camilan/Lainnya: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, USN Pure Protein IGF-1. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|