Jurnal Nata28121983, 29 Mei 23

ОТ 69
ОБ 90
Остался килограммчик до желаемого и можно еще парочку про запас для отпуска🙊😂

59,1 kg Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.    Sisa: 1,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1937 kkal

Lemak: 77,61g | Prot: 120,42g | Karb: 190,16g.   Makan Pagi: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сыр Стародубский Моцарелла Копченая. Makan Siang: RED Шоколад 60% Какао, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Чай, Parmalat Сливки 35%, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Дымов Индейка Варено-Копченая. Makan Malam: Faretti Меренги Классик, Глобус Колбаска Шашлычная, Добрянка Рулетики из Баклажан с Сыром и Чесноком , Запеканка рыбная, Помидоры, Клубника, Чай, Редис, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Сливки 35%, Огурец. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черешня, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. lagi...

2525 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...