Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 103,41g | Prot: 41,69g | Karb: 266,29g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Стерх Батон с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Сметана 15%. Makan Malam: МарС Твикс . lagi...
|
|
4214 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Menyetrika - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|