Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
1539 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 69,89g | Karb: 217,63g.
Makan Pagi: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. Makan Siang: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans (Cup), Panera Bread Acai Berry Green Tea. Makan Malam: Sodexo Ratatouille Stuffed Portobello. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Clementines. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|