Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 69,14g | Karb: 133,30g.
Makan Pagi: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Сахар, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Блины на Кефире, Джинн Семечки Жаренные. Camilan/Lainnya: Fresh Bar Газировка, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Пятерочка Груша Красная. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30061967v
|