Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 68,70g | Karb: 214,72g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 淳粹堅果 原味腰果, 7-11 大杯冰美式, 全家 茶葉蛋（全家）. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 便當. Camilan/Lainnya: 淳粹堅果 原味杏仁, Nature Valley 天然谷纖穀派蔓越莓燕麥. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|