Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 130,88g | Karb: 254,15g.
Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 富果樂減糖水果麥片, 愛之味 鮪魚片, 得意的一天 肉鬆, 全麥土司, 香蕉, 水煮蛋, 母傳 原味優格. Makan Siang: 豬皮, 早安美芝城 紅茶, 豆漿, True麵 紅燒牛肉湯麵, 紅燒豆腐, 八方雲集 燉蘿蔔, 義美 滷海帶. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 木炒耳, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 干貝, 鳳梨, 燕麥（即食，乾，濃縮）. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|