|
I guess is better than nothing. Not in ketosis this morning
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
609 kkal
|
Lemak: 9,84g | Prot: 86,13g | Karb: 81,53g.
Makan Pagi: Spinach, Naturegg Simply Egg Whites, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Pam Canola Oil Spray (Original), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Garlic Powder. Makan Siang: Broccoli Flower Clusters, Salt, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Walden Farms Peanut Spread, Celery. Camilan/Lainnya: Liberte Greek Yogurt 0%, Almond Breeze Original Unsweetened, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|