Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
1055 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 103,11g | Karb: 53,12g.
Makan Pagi: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Makan Malam: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Egg, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon in Water. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|