Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
642 kkal
|
Lemak: 18,15g | Prot: 66,48g | Karb: 50,99g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Makan Siang: Зеленый Чай, Кинза, Укроп, Куриная Печень, Свекла Вареная. Makan Malam: Био Баланс Кефир 0%, Сельдерей, Рыба на Пару. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Говядина Отварная, Белковый Омлет, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Меридиан Мидии в Рассоле, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Капуста, Зеленое Яблоко, Морковь. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, махи ногами - 6 menit, Squats - 4 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|