|
День - 8й
- 1 кг за неделю
🎉! Ура! 🦚
Жирок - 18,5
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 43,36g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Рис Вареный, Хлеб с Семечками, Уха из Форели. Makan Siang: Nesquik Какао на Молоке, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Банан. Makan Malam: Клубника. Camilan/Lainnya: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Сахар, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|