|
День - 4й
…жирок - 18,4
Продолжаем худеть) 😘
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 74,71g | Karb: 142,05g.
Makan Pagi: Your Minutes Хлеб - Тост Белый ( Classic ), Приготовленный Яичный Белок, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Lukeria Рахат-Лукум , Мороженое Пломбир, Сахар, Кофе, Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|