Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 62,06g | Karb: 193,98g.
Makan Pagi: Campofrío Jamón Cocido, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Manzana, Café, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Melón Piel de Sapo, Manzana Golden, Arroz al Horno, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Makan Malam: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Melón Piel de Sapo, Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo, Manzana, Alsur Coliflor Cocida. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Memasak - 43 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|